據(jù)我市氣象局2016年10月17日05時(shí)發(fā)布大霧橙色預(yù)警信號(hào),我市未來(lái)幾小時(shí)內(nèi),仍有大霧彌漫, 接地模塊廠家小編上班時(shí),確實(shí)是濃霧環(huán)繞,能見度很低,而且在呼入空氣時(shí),喉嚨有些不舒服,小編不禁感嘆一年一度的“霧霾”天氣終究還是來(lái)了,為了大家的健康著想,接地模塊廠家小編還是為大家講解一下霧霾天氣如何自我防護(hù)!
1、霧霾天氣要多喝水多吃蔬菜,少熬夜
據(jù)小編整理資料了解到,在霧霾天氣時(shí)要多喝桔梗茶以及羅漢果茶,這兩種茶水都可以起到防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤(rùn)肺的良好功效。平時(shí)要少吃一些辛辣刺激的食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物。
2、霧霾天氣少開窗
一般霧霾天氣主要集中在上午,所以我們?cè)缟掀饋?lái)時(shí)不要立刻開窗,應(yīng)該等到霧霾散去,再開窗換空氣。
3、外出 要戴口罩, 好不要外出活動(dòng)
霧霾天氣應(yīng)減少出門,如果 要出門 要帶好口罩,這樣可以減少霧霾顆粒的吸入,而且 好不要外出鍛煉,如果晨練,可改在太陽(yáng)出來(lái)后再晨練,也可改為室內(nèi)鍛煉。
4、霧霾天氣開車要小心
霧霾天氣都是能見度較低,這時(shí)開車 要小心謹(jǐn)慎,如遇霧霾天氣,我們可以提前出行,這樣可以不必趕時(shí)間,為他人為自己的 負(fù)責(zé)。
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